Es ist Frühling! Nun wird es aber Zeit, dass Sie Ihren Winterspeck wieder loswerden. Mit einem trainierten Körper und ein paar Pfund weniger fühlen Sie sich gleich viel besser. Sie senken außerdem das Herzinfarktrisiko und auch den Blutdruck. Dabei können Sie so viele Übungen auch zu Hause machen. Hier gilt also keine Ausrede.
